가을을 맞아 야외활동을 하기에 적당한 날씨가 계속되고 있다. 그러나 이 시기에는 날씨가 건조해지고 낮과 밤의 기온 차가 크게 벌어지는 등 기온 변화가 심해 콧물, 기침, 코 막힘 등의 호흡기 질환이나 감기와 몸살 같은 각종 병치레를 하기 십상이다. 기온 급격히 내려가는 늦가을부터는 더욱 건강관리에 유의해야 한다.       여름철 무리한 체력 소모에 따라 신체리듬이 깨진 경우도 있다. 호르몬 분비가 계절의 변화를 따라가지 못해 피로감과 무기력증을 동반해서다.   (중략)   기사원문보기