올해 겨울에는 예년 기온을 밑도는 매서운 추위가 찾아 올 것으로 전망이 이어지면서 겨울철 건강관리에 비상이 걸렸다. 특히 가족 내 아이들이나 어르신들의 건강을 챙겨야 할 이들이라면 이 시기 더욱 신경 쓸 것이 많다.  


물론 겨울을 건강하게 보내기 위해서는 바른 생활 습관으로 건강을 관리하는 것이 가장 좋다. 다만 충분한 수면과 영양이 풍부한 식단, 적당한 운동 등의 생활화는 여러 상황에 따라서는 매우 어려운 일이 될 수 있다.   (중략)   기사원문보기